Categories

LADIES ONLY

ആർത്തവം പ്രസവശേഷം എപ്പോൾ ഉണ്ടാകും

ആർത്തവം പ്രസവശേഷം എപ്പോൾ ഉണ്ടാകും

ആർത്തവം പ്രസവശേഷം എപ്പോൾ ഉണ്ടാകും ആർത്തവം അഥവാ പീരിഡ്സ്, Menstruation  പ്രസവശേഷം എപ്പോൾ ഉണ്ടാകും എന്ന സംശയം ആദ്യമായി അമ്മയാകുന്ന എല്ലാ പെൺകുട്ടികൾക്കും ഉള്ളതാണ്.   എന്നാൽ അതിനു കൃത്യമായ ഒരു സമയം പറയാൻ കാകഴിയില്ല. ഓരോരുത്തരുടേയും…

പ്രെഗ്നൻസി – സ്ത്രീകൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

പ്രെഗ്നൻസി – സ്ത്രീകൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

പ്രെഗ്നൻസി – സ്ത്രീകൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം പ്രെഗ്നൻസി എന്നതിനെക്കുറിച്ചും അറിവ് ഇല്ലാത്ത സ്ത്രീകൾ കുറവാണ്. എങ്കിലും ചിലർക്കെങ്കിലും ഇപ്പോഴും സംശയങ്ങൾ ഉണ്ടാവും. പ്രേഗ്നെൻസി ടെസ്റ്റ് എപ്പോൾ ചെയ്യണം എങ്ങനെ ചെയ്യണം എന്നൊക്കെ ഒരു 100 ചോദ്യങ്ങൾ…

പ്രസവശേഷമുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ

പ്രസവശേഷമുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ

പ്രസവശേഷമുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ പ്രസവശേഷമുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ എല്ലാ അമ്മമാരുടെയും ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. പ്രസവത്തിനു മുൻപ് ഇടതൂർന്ന കട്ടിയുള്ള മുടിയായിരിക്കും. എന്നാൽ പ്രസവശേഷം മുടിയുടെ ഭംഗിയും പോയി മുടികൊഴിച്ചിൽ സഹിക്കാനാവാതെ വരും. അങ്ങനെ…

Baby Corner

തക്കാളിപ്പനി

തക്കാളിപ്പനി

തക്കാളിപ്പനി തക്കാളിപ്പനി ശുചി മുറി എന്ന വാക്ക് പോലെ പത്രങ്ങൾ സംഭാവന ചെയ്ത ഒരു പേരാണ്. Hand Foot Mouth Disease (കൈ ,കാൽ ,വായ് അസുഖം) എന്നതാണ് ശരിയായ പേര്.ചെറിയ കുട്ടികളിലാണ് ഈ രോഗം സാധാരണയായി…

കുഞ്ഞുവാവയുടെ കുളി – എന്തിന്? എങ്ങനെ?

കുഞ്ഞുവാവയുടെ കുളി – എന്തിന്? എങ്ങനെ?

കുഞ്ഞുവാവയുടെ കുളി – എന്തിന്? എങ്ങനെ? കുഞ്ഞുവാവയുടെ കുളി കുറച്ചു രാജകീയമായി തന്നെ ആയിക്കോട്ടെ. കുഞ്ഞുവാവയെ വെറുതെ എണ്ണ തേച്ചു കുളിപ്പിച്ചാൽ പോരാ!. വളരെ ശ്രദ്ധയോടും ചിട്ടയോടും അവരുടെ ചര്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഉതകുന്ന തരത്തിൽ…

സംസ്കാരം – നമ്മുടെ നാട്

സംസ്കാരം – നമ്മുടെ നാട്

സംസ്കാരം – നമ്മുടെ നാട് സംസ്കാരം എന്നാൽ ഒരു സമൂഹത്തിന്റെ സ്വഭാവരീതികൾ, ജീവിതരീതികൾ, കലാചാതുര്യം, വസ്ത്രധാരണം, ഭാഷ, ആചാരങ്ങൾ , വിനോദങ്ങൾ, വിശ്വാസരീതികൾ തുടങ്ങിയവയാണ്. നമ്മൾ ഭാരതീയർക്ക് 16 സംസ്കാരങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാമല്ലോ. ഇതിലെ കുഞ്ഞുങ്ങളുമായി ബന്ധപെട്ട സംസ്കാരങ്ങൾ…

ശിശു സംരക്ഷണം

ശിശു സംരക്ഷണം

ശിശു സംരക്ഷണം മഞ്ഞുകാലത്തെ ശിശു സംരക്ഷണം ശിശു സംരക്ഷണം മഞ്ഞുകാലത്തു ഏറെ അത്യാവശ്യമായ ഒന്നാണ്. മുതിര്‍ന്നവര്‍ പോലും മോയിസ്ച്ചറൈസിങ് ക്രീമുകളുടെയും ലിപ്പ് ബാമുകളുടെയും സ്വെറ്ററുകളുടെയും മഫ്ലൂുകളുടെയും പിന്നാലെ ഓടുമ്പോള്‍ വീട്ടിലെ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്കായി എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന…

അലർജി

അലർജി

💢കുട്ടികളിലെ അലർജി..💢 “മൂപ്പർ ഒരു ചൊറിയനാ ,കേട്ടോ …”, “അയാളെ കാണുന്നത് പോലും എനിക്കലർജിയാണ് …” , “എനിക്കു ചൊറിഞ്ഞു വരുന്നുണ്ട്…” അലർജി !! മലയാളിയുടെ സംസാരഭാഷയിൽ ഇതുപോലെ അലിഞ്ഞു ചേർന്ന മറ്റൊരു രോഗമുണ്ടോ…

വിറ്റാമിൻ

വിറ്റാമിൻ

വിറ്റാമിൻ വിറ്റാമിൻ (Vitamins) കുട്ടികളുടെ വളർച്ചക്ക്‌ ‌ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് എന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. മാതാപിതാക്കൾക്ക് എന്നും കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ ആകുലരാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ആരോഗ്യകരമായ എന്തും കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കും. നല്ല ആരോഗ്യം കുട്ടികൾക്ക് ഉണ്ടാകണമെങ്കിൽവിറ്റാമിൻസ് അടങ്ങിയ…

For Kids

കുട്ടികൾ രണ്ട് തരം

കുട്ടികൾ രണ്ട് തരം

കുട്ടികൾ രണ്ട് തരം !!!!!! കുട്ടികൾ രണ്ട് തരം ; ഭക്ഷണക്കാര്യത്തിൽ രണ്ടേ രണ്ടു തരം കുട്ടികളേയുള്ളു. കഴിക്കുന്ന കുട്ടികളും കഴിക്കാത്ത കുട്ടികളും.😄വീട്ടിലുള്ളവർ സാധാരണയായി രണ്ടേ രണ്ടു രീതിയിലേ അവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാറുമുള്ളൂ. കഴിക്കുന്ന…

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആഹാരകാര്യത്തിൽ അല്പം ശ്രദ്ധ

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആഹാരകാര്യത്തിൽ അല്പം ശ്രദ്ധ

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആഹാരകാര്യത്തിൽ അല്പം ശ്രദ്ധ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആഹാരകാര്യത്തിൽ അല്പം ശ്രദ്ധ ഏതൊരു മാതാപിതാക്കളും നൽകേണ്ടുന്ന ഒന്നാണ്. കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഭയങ്കര മടിയാണെന്നത് വളരെ വ്യാപകമായി കേൾക്കുന്ന പരാതിയാണ്. എല്ലാ അമ്മമാരും പറയും, എന്റെ കുട്ടി ഒന്നും കഴിക്കുന്നില്ല…

മുരിങ്ങയില – കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ

മുരിങ്ങയില – കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ

മുരിങ്ങയില – കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മുരിങ്ങയില നിത്യ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായിരുന്ന ഒരു കാലമുണ്ടായിരുന്നു മലയാളിക്ക്. തൊടിയിലും പറമ്പിലും സ്വന്തം കൈകള്‍ കൊണ്ട് നട്ടുപിടിപ്പിച്ച ചെടികളില്‍ നിന്നും പറിച്ചെടുത്ത ശുദ്ധമായ ഇലകള്‍ കറിവെച്ചും തോരന്‍വെച്ചും പഴയ…

For Mother

ടോയ്‌ലറ്റ് പരിശീലനം കുട്ടികൾക്ക്

ടോയ്‌ലറ്റ് പരിശീലനം കുട്ടികൾക്ക്

ടോയ്‌ലറ്റ് പരിശീലനം കുട്ടികൾക്ക് ടോയ്‌ലറ്റ് പരിശീലനം കുട്ടികൾക്ക് നൽകേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്ക് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന കൃത്യമായ ധാരണ ഉണ്ടാവില്ല. ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതോടൊപ്പം അതെങ്ങനെ വൃത്തിയായി സസൂക്ഷിക്കാം എന്ന് കൂടി കുട്ടികൾക്ക് പറഞ്ഞു കൊടുക്കണം….

വീട്ടിൽ ഒരു കുഞ്ഞാവ ഉണ്ടോ

വീട്ടിൽ ഒരു കുഞ്ഞാവ ഉണ്ടോ

വീട്ടിൽ ഒരു കുഞ്ഞാവ ഉണ്ടോ? വീട്ടിൽ ഒരു കുഞ്ഞാവ  ഉണ്ടെങ്കിൽത്തന്നെ നമുക്കെല്ലാം എന്തൊരു ശ്രെദ്ധയാണ് ഉണ്ടാവുക. കുഞ്ഞിന്റെ ഓരോ ചലനങ്ങളും ഓരോ പ്രവർത്തികളും വളർച്ചകളും ഒക്കെ നാം നോക്കിക്കാണാറുള്ളതുമാണ്.  വീട്ടിൽ ഒരു കുഞ്ഞാവ  തന്നെ അതൊരു…

അമ്മമാരുടെ ദേഷ്യം കുട്ടികളോട്

അമ്മമാരുടെ ദേഷ്യം കുട്ടികളോട്

അമ്മമാരുടെ ദേഷ്യം കുട്ടികളോട് അമ്മമാരുടെ ദേഷ്യം എന്നും കൂടുതലും കാണിക്കുന്നത് കുട്ടികൾക്ക് നേരെയാണ്. തൊട്ടതിനും പിടിച്ചതിനുമൊക്കെ മക്കളോട് ദേഷ്യപ്പെടുന്ന അമ്മമാരുണ്ട്. നിങ്ങളൊക്കെ മക്കളോട് ദേഷ്യപ്പെടാറുണ്ടോ ??? ന്യൂ ജനറേഷൻ മമ്മിമാരെല്ലാം അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഈ…

കുഞ്ഞുവാവകളെ എങ്ങനെയെല്ലാം ശ്രെദ്ധിക്കാം

കുഞ്ഞുവാവകളെ എങ്ങനെയെല്ലാം ശ്രെദ്ധിക്കാം

കുഞ്ഞുവാവകളെ എങ്ങനെയെല്ലാം ശ്രെദ്ധിക്കാം കുഞ്ഞുവാവകളെ എങ്ങനെയെല്ലാം ശ്രെദ്ധിക്കാം എന്നത് ആദ്യമായി അമ്മ ആവുന്ന എല്ലാ പെൺകുട്ടികൾക്കും ഉള്ള സംശങ്ങളാണ്. കുഞ്ഞുവാവകളെ എങ്ങനെയെല്ലാം ശ്രെദ്ധിക്കാം അവരെ എങ്ങനെ ഒക്കെ പരിപാലിക്കാം എന്നത് നോക്കൂ. ✅1. കുഞ്ഞിന് ദിവസം എത്ര…

രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ

രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ

രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ രാത്രിയിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ ഇതാ 5 ടിപ്സ്. ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ രാത്രി വളരെ വെെകിയാണ് ഉറങ്ങാറുള്ളത്. കുഞ്ഞുങ്ങൾ രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് ചില രക്ഷിതാക്കൾ…

നവജാതശിശു പരിചരണം

നവജാതശിശു പരിചരണം

നവജാതശിശു പരിചരണം നവജാതശിശു പരിചരണം നമ്മൾ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധയോടെയുംകരുതലോടെയും ചെയ്യേണ്ടുന്ന ഒന്നാണ്. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വളർച്ചയ്ക്കും സഹായകമാകുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അവരുടെ ജനനത്തോടൊപ്പം കരുതൽ നൽകേണ്ടുന്നതാണ്. നവജാതശിശു പരിചരണം ; അറിയാൻ ഓർമ്മിക്കാൻ  ഒരു ദിവസം…

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം – ഗർഭിണികൾക്ക്‌

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം – ഗർഭിണികൾക്ക്‌

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം – ഗർഭിണികൾക്ക്‌ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം എല്ലാവര്ക്കും വേണ്ടുന്ന ഒരു അവശ്യ ഘടകം തന്നെയാണ്. എന്നാൽ അധികം ആരും ആ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ നൽകാറില്ല എന്ന് മാത്രം. അതുപോലെ തന്നെയാണ് ഗര്ഭിണികളുടെയും മുലയൂട്ടുന്ന…

ഇലക്കറികൾ – കുഞ്ഞുരുളയിൽഅല്പം  

ഇലക്കറികൾ – കുഞ്ഞുരുളയിൽഅല്പം  

ഇലക്കറികൾ – കുഞ്ഞുരുളയിൽ അല്പം ഇലക്കറികൾ എന്നും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല ഉപാധിയാണ്. ധാരാളം വിറ്റമിൻസ് അടങ്ങിയ ഈ ഭക്ഷണം എന്നും ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ഷുഗർ, പ്രഷർ മുതാലായ അസുഖങ്ങളെ നമുക്ക് ഒരു പരിധി…

ഗർഭകാലം

ഗർഭകാലം

ഗർഭകാലം ഗർഭകാലം എന്നത് ഏതൊരു സ്ത്രീയും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും കരുതലും എടുക്കേണ്ടുന്ന സമയമാണ്. അമ്മേ, ഞാൻ കൂടെയുണ്ട് ഗർഭധാരണം മുതൽ പ്രസവം വരെ ആഹാരത്തിലും ജീവിതചര്യകളിലുമുളള ശ്രദ്ധയും ഔഷധങ്ങളും എല്ലാം ചേർന്നതാണ് ഗർഭകാലചര്യ. ഗർഭകാലം…

പ്രസവം

പ്രസവം

പ്രസവം പ്രസവം നിങ്ങളൊക്കെ നിർത്തിയോ അമ്മമാരെ?  ഈ കളിക്കുടുക്കയിലെ പ്രെഗ്നൻസി പോസ്റ്റും കുഞ്ഞിപ്പിള്ളേരെയും ഒക്കെ കാണുമ്പോൾ ഒന്നൂടെ പെറ്റാലോ എന്നൊരു കൊതി തോന്നുന്നുണ്ടോ. എങ്കിൽ ഇതൊന്നു വായിച്ചോളൂ… രണ്ടാമത്തെ പ്രസവത്തോടൊപ്പം പലരും പ്രസവംനിർത്തൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താറുണ്ട്….

For New Updates

Click The Red Bell Icon

Popular Post

STATISTICS

  • 1
  • 176
  • 364
  • 12,626
  • 71

FOR YOU

ആന്റിബയോട്ടിക് ഗുളികകൾ – ചില പ്രധാന വസ്തുതകൾ

ആന്റിബയോട്ടിക് ഗുളികകൾ – ചില പ്രധാന വസ്തുതകൾ

ആന്റിബയോട്ടിക് ഗുളികകൾ – ചില പ്രധാന വസ്തുതകൾ ആന്റിബയോട്ടിക് ഗുളികകൾ കൊണ്ട് ഒരു ചെറിയ പനി വന്നാൽ ‘വേഗം അസുഖം മാറാൻ ’ എന്ന പേരിൽ സ്വയംചികിത്സ നടത്തുന്നവരുണ്ട്. എന്നാൽ ആന്റിബയോട്ടിക് മരുന്നുകളുടെ തോന്നിയപടിയുള്ള ഉപയോഗം വിഷപ്പാമ്പിനെ…

ഫ്ലോസിങ് ചെയ്യാറുണ്ടോ നിങ്ങളൊക്കെ?

ഫ്ലോസിങ് ചെയ്യാറുണ്ടോ നിങ്ങളൊക്കെ?

ഫ്ലോസിങ് ചെയ്യാറുണ്ടോ നിങ്ങളൊക്കെ? ഫ്ലോസിങ് എന്നതിനെപറ്റി നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടില്ലേ, നമ്മുടെ ബ്രൂഷിങ്ങിനെ തന്നെയാണ് ഫ്ലോസിങ് എന്ന് പറയുന്നത്. ഫ്ലോസിങ് എന്താണെന്നും എങ്ങനെയാണെന്നും എന്തിന് ചെയ്യണമെന്നും അറിയാമോ?  ദന്തലോകത്തെ “ഇളയ ദളപതി” ആണ് ഫ്ലോസിങ്! രണ്ടു പല്ലുകളുടെ…

പപ്പായ ഇല ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും

പപ്പായ ഇല ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും

പപ്പായ ഇല ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും പപ്പായ ഇല പോഷക സമ്പന്നമാണ്. എന്നാല്‍ ഇതേ കുറിച്ചു ആര്‍ക്കും അറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. പപ്പായ ഇലയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, കെ, ബി, കാത്സ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം, സോഡിയം മഗ്‌നീഷ്യം,…

മരുന്നുകൾ – ചില പൊതു അറിവുകൾ

മരുന്നുകൾ – ചില പൊതു അറിവുകൾ

മരുന്നുകൾ – ചില പൊതു അറിവുകൾ ✅ചില മരുന്നുകൾ, കൂടുതലും ആന്റിബയോ ട്ടിക്കുകൾ ഖരരൂപത്തിലുള്ള തരികളായി (dry syrup) രൂപകല്‍പ്പന ചെയ്യാറുണ്ട്‌. ഇവ ഉപയോഗത്തിന്‌ മുമ്പ്‌ തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം ചേര്‍ത്ത്‌ നന്നായി കൂട്ടിക്കലര്‍ത്തിയെടുക്കണമെന്ന്‌ ലേബലില്‍…

തലമുടി തഴച്ചു വളരാൻ മുടികൊഴിച്ചിൽ അകറ്റാൻ

തലമുടി തഴച്ചു വളരാൻ മുടികൊഴിച്ചിൽ അകറ്റാൻ

തലമുടി തഴച്ചു വളരാൻ മുടികൊഴിച്ചിൽ അകറ്റാൻ തലമുടി തഴച്ചു വളരാൻ എല്ലാവരും ഇന്ന് മാർഗ്ഗങ്ങൾ തേടുകയാണ്. അതുപോലെ തന്നെ മുടി കൊഴിച്ചിലും എല്ലാവർക്കുമുള്ള ഒരുവലിയ പ്രശനം തന്നെ! കേശസംരക്ഷണകാര്യത്തില്‍ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് മുടികൊഴിച്ചില്‍….

‘കൊറോണ’; മത്സ്യ-മാംസാഹാരങ്ങള്‍ ഉപേഷിക്കണോ??

‘കൊറോണ’; മത്സ്യ-മാംസാഹാരങ്ങള്‍ ഉപേഷിക്കണോ??

 ‘കൊറോണ’; മത്സ്യ-മാംസാഹാരങ്ങള്‍ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? ‘കൊറോണ’; ലോകത്തെയൊട്ടാകെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തിക്കൊണ്ട് ഇപ്പോഴും പടര്‍ന്നുപിടിക്കുകയാണ് ഈ വൈറസ്. ഏതാണ്ട് 60 രാജ്യങ്ങളിലാണ് ഇതുവരേയും വൈറസ് സ്ഥിരീകരിച്ചത്. ഇന്ത്യയില്‍ ഒരിടവേളയ്ക്ക് ശേഷം വീണ്ടും ഇത്തരത്തിൽ ഉള്ള വാര്‍ത്തകള്‍ പുറത്തുവരികയാണ്. 28…

പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്

പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്

പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസിലുണ്ട് ആർക്കും അറിയാത്ത ഗുണങ്ങൾ. ഒരു വള്ളിച്ചെടിയായി വളരുന്നതും അണ്ഡാകാരത്തിലോ ഗോളാകൃതിയിലോ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഫലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് ഒരു വള്ളിച്ചെടിയായി വളരുന്നതും അണ്ഡാകാരത്തിലോ ഗോളാകൃതിയിലോ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഫലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്. പാഷന്‍…

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം

മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മുടിയുടെ ആരോഗ്യം എല്ലാവർക്കും  ടെൻഷൻ നൽകുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. ഓരോ സമയത്തും കാലാവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്കനുസരിച്ചു ശരീരത്തിൽ എന്നപോലെ മുടിയിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. മുടിയിഴകൾക്കു ആവശ്യമായ ശ്രദ്ധ നൽകിയില്ലെങ്കിൽ അവയുടെവളർച്ചയെ അത് ബാധിക്കും….

മഞ്ഞൾ – ഗുണങ്ങൾ ഏറേ!

മഞ്ഞൾ – ഗുണങ്ങൾ ഏറേ!

മഞ്ഞൾ – ഗുണങ്ങൾ ഏറേ! മഞ്ഞൾ – ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ ഒരു ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് ആയിട്ടാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ ഊറിയൂ നുള്ള് മഞ്ഞൾപ്പൊടിയെ നമ്മുടെ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഒരുതരത്തിലുള്ള…

മുടികൊഴിച്ചിൽ ഒരു പ്രശ്നമാണോ?

മുടികൊഴിച്ചിൽ ഒരു പ്രശ്നമാണോ?

മുടികൊഴിച്ചിൽ ഒരു പ്രശ്നമാണോ? മുടികൊഴിച്ചിൽ ഇന്ന് എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. മുടി കൊഴിയുന്നത് മാത്രമല്ല പുതിയ മുടി വളരാതെ വരുന്നതും സങ്കടം ഉണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമാണ്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ പൊടിപടലങ്ങള്‍, ജീവിതരീതി, ജോലിയിലെ സ്‌ട്രെസ് ഇവയും മുടികൊഴിച്ചിലിനു…

ചെറുപയർ ഒരുപിടി

ചെറുപയർ ഒരുപിടി

ചെറുപയർ ഒരുപിടി ചെറുപയർ ഒരുപിടി 1 മാസം അടുപ്പിച്ച്‌  കഴിയ്ക്കൂ; ചെറുപയർ പ്രോട്ടീന്റെ നല്ലൊരു കലവറയാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് വേറെ എവിടേയും പോകേണ്ട. നമ്മുടെ അടുക്കളയില്‍ തന്നെ എത്തിയാല്‍ മതിയാകും. കാരണം ആരോഗ്യവും അനാരോഗ്യവും പ്രധാനമായും ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണെന്നു വേണം,…

വിളർച്ച

വിളർച്ച

വിളർച്ച വിളർച്ച ഏതു പ്രായക്കാരിലും ഉണ്ടാകാം. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുമൂലം ചുവന്ന രക്താണുക്കളിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവിലുണ്ടാകുന്ന കുറവാണു വിളര്‍ച്ചയുടെ പ്രധാന കാരണം. വിറ്റാമിന്‍ ബി12, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് അവശ്യം. ഇവയുടെ…

Read also x