Categories

Tag: healthy tips

Tag: healthy tips

അനീമിയ കുട്ടികളിൽ

അനീമിയ കുട്ടികളിൽ

അനീമിയ കുട്ടികളിൽ അനീമിയ എന്ന അവസ്ഥ ഇന്ന് മിക്ക കുട്ടികളിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണ്. ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതികൾ കൊണ്ടോ ആവശ്യമായ വിറ്റമിൻസിന്റെ അഭാവം കൊണ്ടോ ഇത് ഉണ്ടാവാം. എന്താണ് വിളർച്ച (അനീമിയ) നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകളിലേക്ക്…

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആഹാരക്രമം, ചില അറിവുകൾ

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആഹാരക്രമം, ചില അറിവുകൾ

കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ ആഹാരക്രമം, ചില അറിവുകൾ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആഹാരക്രമം മാതാപിതാക്കൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ്. ആദ്യമാസങ്ങളില്‍ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ ആകെ ചെയ്യുന്ന പ്രവൃത്തികള്‍ ഉറക്കവും ആഹാരം കഴിക്കലും മാത്രമാണ്‌. കുഞ്ഞിന്‌ ആവശ്യമുള്ളപ്പോള്‍ ആഹാരം നല്‍കുകയാണ്‌…

തേൻ ചൂടുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാമോ

തേൻ ചൂടുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാമോ

തേൻ ചൂടുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാമോ തേൻ ഊർജ്‌ജദായകവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ സുവ ർണ ദ്രാവകമാണ്. പ്രകൃ തിയിലെ തേനീച്ചകളുടെ നിരന്തരമായ അധ്വാനഫലമായി സസ്യസ്രോതസുകളിൽ നിന്നും ശേഖരിക്കപ്പെടുന്ന പൂന്തേൻ തേനീച്ചകളുടെ രാസാഗ്നികളുടെ പ്രവർ ത്തനഫലമായി തേനായി മാറുന്നു….

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗർഭിണികൾക്ക്  കഴിക്കാമോ

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗർഭിണികൾക്ക് കഴിക്കാമോ

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗർഭിണികൾക്ക് കഴിക്കാമോ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എല്ലാവര്ക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു കിഴങ്ങുവർഗ്ഗമാണ്. തോരൻ വെച്ചും  ചാറാക്കിയും മെഴുക്കുവരട്ടിയും ഫ്രൈ ചെയ്തുമൊക്കെ കഴിക്കാൻ വളറെ സ്വാദും ഉള്ളതാണിതിന്. എന്നാൽ ഗർഭിണികൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും എന്നാണു പഠനങ്ങൾ…

സപ്പോട്ട – ഇതിനു ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങളോ

സപ്പോട്ട – ഇതിനു ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങളോ

സപ്പോട്ട – ഇതിനു ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങളോ സപ്പോട്ട അഥവാ ചിക്കൂ എന്ന ഓമനപ്പേരിലറിയപ്പെടുന്ന ഈ ഫലം മിക്കവരുടെയും വീടുകളിൽ ഉണ്ടാവും. എന്നാൽ ഇതിന്റെ ഗുണഗണങ്ങൾ അറിയാവുന്നവർ വളരെ ചുരുക്കവും ആയിരിക്കും. സപ്പോട്ടയ്ക്കയുടെ ഗുണങ്ങൾ  1. ഊര്‍ജ്ജദായകം. ശരീരത്തിന്…

ജീരകവെള്ളം കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള 7 ഗുണങ്ങള്‍

ജീരകവെള്ളം കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള 7 ഗുണങ്ങള്‍

ജീരകവെള്ളം കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള 7 ഗുണങ്ങള്‍ ജീരകവെള്ളം തിളപ്പിച്ചാറ്റി കുടിക്കുക എന്നത് നമ്മുടെ വീടുകളില്‍ പണ്ടുകാലം മുതല്‍ക്കേ ഉള്ള ശീലമായിരുന്നു . ദാഹശമനിയായും കുടിക്കാനുമായി നല്‍കിയിരുന്നത് ഈ വെള്ളമാണ്. എന്നാല്‍ കാലക്രമേണ ജീരക വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞുവന്നു….

ആർത്തവം പ്രസവശേഷം എപ്പോൾ ഉണ്ടാകും

ആർത്തവം പ്രസവശേഷം എപ്പോൾ ഉണ്ടാകും

ആർത്തവം പ്രസവശേഷം എപ്പോൾ ഉണ്ടാകും ആർത്തവം അഥവാ പീരിഡ്സ്, Menstruation  പ്രസവശേഷം എപ്പോൾ ഉണ്ടാകും എന്ന സംശയം ആദ്യമായി അമ്മയാകുന്ന എല്ലാ പെൺകുട്ടികൾക്കും ഉള്ളതാണ്.   എന്നാൽ അതിനു കൃത്യമായ ഒരു സമയം പറയാൻ കാകഴിയില്ല. ഓരോരുത്തരുടേയും…

ടോയ്‌ലറ്റ് പരിശീലനം കുട്ടികൾക്ക്

ടോയ്‌ലറ്റ് പരിശീലനം കുട്ടികൾക്ക്

ടോയ്‌ലറ്റ് പരിശീലനം കുട്ടികൾക്ക് ടോയ്‌ലറ്റ് പരിശീലനം കുട്ടികൾക്ക് നൽകേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്ക് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന കൃത്യമായ ധാരണ ഉണ്ടാവില്ല. ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതോടൊപ്പം അതെങ്ങനെ വൃത്തിയായി സസൂക്ഷിക്കാം എന്ന് കൂടി കുട്ടികൾക്ക് പറഞ്ഞു കൊടുക്കണം….

ആന്റിബയോട്ടിക് ഗുളികകൾ – ചില പ്രധാന വസ്തുതകൾ

ആന്റിബയോട്ടിക് ഗുളികകൾ – ചില പ്രധാന വസ്തുതകൾ

ആന്റിബയോട്ടിക് ഗുളികകൾ – ചില പ്രധാന വസ്തുതകൾ ആന്റിബയോട്ടിക് ഗുളികകൾ കൊണ്ട് ഒരു ചെറിയ പനി വന്നാൽ ‘വേഗം അസുഖം മാറാൻ ’ എന്ന പേരിൽ സ്വയംചികിത്സ നടത്തുന്നവരുണ്ട്. എന്നാൽ ആന്റിബയോട്ടിക് മരുന്നുകളുടെ തോന്നിയപടിയുള്ള ഉപയോഗം വിഷപ്പാമ്പിനെ…

പ്ലാസ്റ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യവും

പ്ലാസ്റ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യവും

പ്ലാസ്റ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യവും പ്ലാസ്റ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാത്ത ആളുകൾ ഇന്ന് ചുരുക്കമാണ്. പേന മുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന കുപ്പികൾ വരെ ഇന്ന് പ്ലാസ്റ്റിക് കൊണ്ട് നിർമ്മിതമാണ്. നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നാം വാങ്ങി കൊടുക്കുന്ന…